La regresión de los 4 meses o crisis del sueño, a diferencia con el resto de regresiones, se debe a un cambio biológico en el sueño.
¿Cómo puedes saber si tu peke está pasando por esta regresión?
➡️ Antes dormía muy bien y de repente todo ha cambiado.
➡️ Esta más irritable.
➡️ Le cuesta mucho conciliar el sueño y tiene un llanto inconsolable.
➡️ Tiene muchos despertares nocturnos.
➡️ Siestas más cortas.
➡️ Cambio en el apetito (puede comer menos o más).
¿Qué debemos hacer?
🍀 Cuidar su sueño diurno para evitar que llegue sobre cansado a la noche.
🍀 Llevar unos horarios adecuados a su edad.
🍀 Tener un ritual previo.
🍀 Dormir a oscuras para favorecer la producción de melatonina.
🍀 Mantener la habitación entre 18 y 22 grados.
🍀 Ser paciente y no generar necesidades nuevas. La regresión terminará, pero las "muletillas" que hayamos implantado en ese periodo se quedarán y en cada uno de sus despertares reclamará vuestro apoyo para volver a dormirse
Contadme vuestra experiencia con esta regresión. Os 👀
¿La habéis notado?