Regresión de los 4 meses

La regresión de los 4 meses o crisis del sueño, a diferencia con el resto de regresiones, se debe a un cambio biológico en el sueño.


¿Cómo puedes saber si tu peke está pasando por esta regresión?


➡️ Antes dormía muy bien y de repente todo ha cambiado.

➡️ Esta más irritable.

➡️ Le cuesta mucho conciliar el sueño y tiene un llanto inconsolable.

➡️ Tiene muchos despertares nocturnos.

➡️ Siestas más cortas.

➡️ Cambio en el apetito (puede comer menos o más).


¿Qué debemos hacer?


🍀 Cuidar su sueño diurno para evitar que llegue sobre cansado a la noche.

🍀 Llevar unos horarios adecuados a su edad.

🍀 Tener un ritual previo.

🍀 Dormir a oscuras para favorecer la producción de melatonina.

🍀 Mantener la habitación entre 18 y 22 grados.

🍀 Ser paciente y no generar necesidades nuevas. La regresión terminará, pero las "muletillas" que hayamos implantado en ese periodo se quedarán y en cada uno de sus despertares reclamará vuestro apoyo para volver a dormirse


Contadme vuestra experiencia con esta regresión. Os 👀

¿La habéis notado?

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