¿Cuántas siestas debe hacer mi bebé?

Las siestas son imprescindibles para la maduración del cerebro de nuestros pekes y para su desarrollo. Durante el sueño consolidan todo lo aprendido durante el día.






También nos ayudan a que el peke no llegue sobre cansado a la noche, esté irritable y le cueste conciliar el sueño.


El número de #siestas que debe hacer un peke depende de su edad. A partir de los 4 meses son menos caóticas y suelen hacer una por la mañana, una después de comer y otra por la tarde. Según vayan creciendo se van eliminando. La primera en eliminar sería la siesta de la tarde, y más adelante la matutina, quedando únicamente la siesta de la comida.


¿Cuándo ocurre la transicón de siestas?


  • entre los 6 y 8 meses: pasan de 3 siestas a 2.

  • entre los 15 y 18 meses: pasan de 2 a 1 siesta.

  • a partir de los 3 o 4 años eliminan la siesta.


Recordad la importancia de un buen sueño diurno para evitar malas noches. En ocasiones, problemas que pasan por la noche se deben a problemas en las siestas.


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